4兄弟ママの日記

昨夜もキックの練習に出かけた旦那と長男。なので、いつも通り次男、三男、四男の晩御飯から！
昨夜のメニューは、鯛のソテートマトソース（四男がスーパーで鯛を選んで持って来たので仕方なくね・・・）、
カボチャのサラダ、サラダ、四男の強い要望によりピザ、野菜とソーセージのコンソメスープでした！

鯛は、いつも買うときは半額の時とかなんだけどね～。四男に選ばれたら仕方ない・・・素材がいいので、そのまま
ソテーにしました。白ワインでね・・・最後にさっとトマトソースを添えて。ふっくら美味しかった！
もちろん四男も１切れきっちり食べました。美味しいね～ってさ！まあ、喜んだからいいか。美味しかったし。
カボチャのサラダも良く作るので、レシピは前にも書いてると思うけど、いちおう。レンジでチンしたカボチャを
つぶして、焼いたベーコン、コンソメ、塩コショウ、マヨネーズで和えるだけ！子供が大好きなの。
他のカボチャ料理はあまり食べないけど、これはよく食べる！

それから、１１時に帰ってきた旦那と長男の晩御飯は、鶏モモのグリル、フライドポテト、カボチャのサラダ、サラダ、
えのきのコンソメスープでした。

適当な大きさに切った鶏モモ肉を、醤油、酒、砂糖、みりん、塩コショウ、ニンニクのすりおろしのたれに漬けておき、
最後にグリルで焼くだけ～。

それから、今日の長男弁当！昨夜の取り置きから、鶏のグリル、カボチャのサラダ、それとウィンナー、バターコーンでした！


昨日は、学校が終わって帰って来た子供を、朝走らなかった分の走りこみに連れて行った。ちょうど、三男の空手も
一緒の友達も遊びに来たので、その子も一緒に。いつもの公園は、たくさんの子供が遊んでいたので、河川敷まで行った。
河川敷まで行くだけで、結構な距離で、それからいつもの３分５ラウンドを走りこみ。
最初の１ラウンドは三男の友達も、いいペースで走ってた。でも、２ラウンド目～３ラウンド目～となってくると、みるみる
ペースが落ちる友達・・・うちの子は、毎日やってるから同じペースで走れるけど、やってない子には、つらいはずだ。
結局、５ラウンド目は、三男と２周の差がついた。「５ラウンド目は本当に体が急に重くなった・・・」と友達。
それが、スタミナが切れるってことだよ！と言いながら、すぐに次のダッシュを１０本。
いつもは、三男より友達の方が速いけど、昨日は三男の方が速かった。友達はもうスタミナ切れてるからね。
スタミナの大切さを実感したことだろう。今週は運動会！毎日の走りこみの成果を見せてよね！
ところで、昨日は、河川敷はすごい風だったのに、半袖で行った私・・・凍えそうだった。
なので、サンダルで行ったんだけど、じっとしてると寒すぎるので、仕方なく一緒に走ったの。
走るのは気持ちいいけど、今日はやっぱり筋肉痛・・・毎回、翌日に後悔する私なのでした。


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