4兄弟ママの日記

昨日は、早めにがっつりお肉を食べよう！とおうち焼肉～。ロース、カルビ、ハラミなど計１.３ｋｇです。
白菜と揚げの味噌汁、サニーレタスと！

みんなお腹いっぱい食べました～！私は、肉を買うだけで楽ちん。満足～。

昨夜は、早めにご飯を済ませたので、一家でまたもやトレーニング！みんな体幹トレーニングが好きよね～。
色々と２時間ほどやってました！最後に椅子を２つ離して置き、足と手を腕立てのように乗せ、空に浮いた
状態でどのくらい耐えれるか？？をみんなで。まずは、お母さんがどのくらいできるかやってみて！
と言われ、スタート！３分で脱落・・・次に挑戦した次男は、４分４０秒、次は長男で５分、みんな負けず
嫌いなため後になるほど記録が伸びる。三男は６分、四男は、なんと７分３０秒・・・
ほんと、我が家はみんな負けず嫌い・・・旦那は、その前のトレーニングで腹筋が痛くなったため参加せず。
けど、彼も負けず嫌い・・・夜中にこっそり１人でやってたらしいわ。記録は出せなかったらしいが・・・(笑)
うちのパパとのトレーニングが一番楽しい！！と子供に、夜のトレーニングは大好評。
でも、こうやってみんなで同じことをする時間が、一番楽しいよね！これをやってる限り、コミュニケーションも
ばっちりです！

さて、今日のお弁当。焼肉、サーモンのマヨ焼き、ほうれん草とコーンのソテー。

みんな元気に登校！今日もとっても寒いです～。昨日は夜中にめずらしく少し雪が積もったくらいなので。

そんな寒さですが、今日も１日元気に頑張りましょう！

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