4兄弟ママの日記

昨日は、夕方まで家庭訪問など用事が多くて、さらにその後整骨院へ行ったので、帰ったら７時前。
昨日は、四男を連れ旦那と長男と本部練習へついて行く予定だったので、慌てて晩御飯作り～。
時間もないので時短ハヤシライスとサラダ、野菜スープでした！

ハヤシライスはフライパンでさっと新玉ねぎを炒め、さらに、塩コショウで下味を付けた牛肉、しめじを入れ、
水、コンソメキューブ、ウスターソース、ケチャップ、はちみつで１０分ほど煮込み最後に市販のルーを半量。
７時過ぎにみんなで急いで食べて、８時に練習へ出かけました。次男と三男はお留守番です。

本部では最初に補強から。これはみんなでその場ダッシュ。誰よりも回転の早かった四男にみんな大笑いでした。

腹筋も。四男、４歳にしてはかなり体幹がしっかりしてきました。

その後のミット打ちや、スパーリングは旦那と長男とジムの人で。四男は見学。
でも、最近四男が練習についていきたがるので、いい傾向！

今日も朝から恒例ラントレ。しかし、朝起きたらなぜか長男３８℃・・・なんでだ？？
仕方ないので、長男は休ませて、次男、三男はラントレ。私もついでにウォーキング＆ランニング。
途中で旦那が四男を連れて自転車で来たので、四男とランニング。今日は天気も良く、気持ち良かった～。

今日の私のお昼は、旦那が昨日買ってきてくれた、茨木駅前の小さなお店、「さばや」の焼きサバ寿司。

これ、めっちゃ美味しかった！！また買って来てもらおうっと！

さて、世間はゴールデンウィークかな。しかし今日も仕事仕事。頑張りましょう！！

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