4兄弟ママの日記

昨夜は四男以外が練習へ。次男、三男が夕方軽く食べてから練習へ。７時に長男の晩ご飯。で、こちらは８時に三男が
帰ってきてからの三男、四男の晩御飯。昨夜のメニューは、蓮根きんぴら、オクラと揚げの胡麻マヨ和え、塩トマト、
豚しゃぶサラダ、なめこの味噌汁、写ってないけど納豆でした！

ゆでたオクラと軽く焼いた薄揚げを適当な大きさに切り、すりごま、麺つゆ、マヨネーズを混ぜたものと和えるだけ。
これが、簡単だけど美味しくて、ヘビロテな１品。四男も大好きで、オクラ美味しい～と沢山食べます。
その他、豚しゃぶサラダとかあっさりメニュー。三男に、ご飯は何で食べるの？と聞かれ、納豆を追加。
ご飯のすすむお肉とかなかったわ。ごめん。暑いしさっぱりしたものを！とばっかり考えて、メインなかった・・・
９時に帰ってきた次男も同じメニューを食べました。ちなみに長男は焼肉定食にしてました～。差あり過ぎや。

さて日曜日の本日は、恒例ラントレ～。今日は人数も少なかったのですが、みっちりです。長距離、中距離を終え、
軽いジョギングで河川敷へ移動中。この、移動距離も長いから大変なんだよね～。

最後に河川敷で、坂道ダッシュや階段トレーニングなど！

今日もお疲れさま～！！来週は、仙台の試合があるし、その次は長男の試合・・・しばらくラントレはお休み。
でも、夏休みに入ったらまた毎日だもんね。頑張れ！！

来週の模試を控え、今日から次男は、またみっちり勉強。朝からラントレで、昼から勉強はつらいけどね、
頑張れ受験生！

さて、今日も１日頑張りましょう！！

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