4兄弟ママの日記

昨夜もみんなばらばらの晩御飯。時間のない長男は、７時前に前日の残りのハヤシライスと味噌汁をかきこむように
食べてから練習へ。こちらは７時過ぎの三男と四男の晩御飯。昨夜のメニューは、鮭のホイル焼き、かぼちゃの炊いたの、
ししとうのおかか煮、おくら納豆、具沢山味噌汁でした～。

風邪をひかないように、免疫力を高めましょう的な晩御飯。鮭のホイル焼きは、我が家はにんにく入り。玉ねぎの薄切りの上に
塩コショウをした鮭を乗せ、エノキ、ネギを。たっぷりのバターとにんにくのすりおろしを乗せて、ホイル焼きにしてます。
これ、やっぱり美味しい～と喜んで食べてた２人でした。にんにくや納豆、たっぷりの野菜は、免疫力を高める食材。
意識して取り入れていきたいと思います。９時過ぎに帰ってきた次男も、やっぱりホイル焼き、うま～い。そして、この
具沢山な味噌汁が最高やな～と食べておりました。味噌汁は、昨日は人参、大根、玉ねぎ、ごぼう、こんにゃく、
かぼちゃ、薄揚げ入り。食材の品数を増やしたい時には、味噌汁に入れると、野菜嫌いな長男でもよく食べるので。

さて、今日は四男の体操。今日は進級テストです。今日もジムでは初めての進級テスト。元々通ってるジムとは内容が
全然違うみたいなので、ちょっと心配です。今日は帰りが９時なので、もう少ししたら晩御飯の準備をしないとな～。
さっき旦那の昼ごはん作ったばかりな気がするけど・・・
さて、今日も１日頑張りましょう！！

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