4兄弟ママの日記

昨夜も四男の体操から帰ってから次男と三男の晩御飯。昨夜のメニューは、鯵の南蛮漬け、豆腐サラダ、牛肉ニラ炒め、
なめことねぎの味噌汁でした。

鯵は唐揚げにしてから、玉ねぎと人参の薄切りと、酢、砂糖、醤油、出汁、酒、鷹の爪を合わせて煮たてた南蛮酢に
漬けたら完成。昼のうちに作って冷やしておいたので、帰って並べただけです。他も簡単晩御飯。
次男はちょうど四男を迎えに行く頃帰宅。８時前に四男のお弁当を詰めてお迎えに。
そして迎えに行って１０時過ぎに帰り着き、車から降りて家に帰る途中に咳が出たのですが。なぜか、その咳で
ぎっくり腰に・・・腰が抜けたようになり、今日は痛くて洗濯を干すのもやっと。掃除は断念しました。
整骨院にも行ったけど、全然よくなりません。というか、午後になりさらに痛みが増したような・・・
痛みに耐えつつ、仕事をしている午後。今日は体操がないのが少しの救い。
喘息もなかなか治らないけど、その咳でぎっくり腰にまでなるとは・・・なんだかテンション下がります。
今日は、ゆっくり仕事をして過ごします。

レシピブログとにほんブログ村のランキングに参加中♪　よろしければそれぞれクリックお願いします!



にほんブログ村