4兄弟ママの日記

昨夜は体操のない火曜日。部活から帰ってきた次男と三男は、毎日頭が痛い～暑くて死ぬ～と言いながら倒れこむ。
そして、晩御飯は冷たい麺で。そんなに食べれない。がお決まり文句。とういうことで、昨日も冷たい麺です。
冷やし中華と高菜キムチ炒飯。四男は夕方私とだらだらいろいろ食べたので。

冷やし中華は、家にあった野菜をのせて。きゅうり、トマト、おくら、卵、豆もやし。昨日はごまだれ～。
キムチと高菜で食べ進む味の炒飯と。とにかく、食欲がないなりに、食べてもらわないことにはね。
夏バテ、熱中症に気を付けないとです。ということで昨日も簡単晩御飯・・・

昨日は、夕方四男のスペースを大掃除。おかげでめっちゃ疲れ、早々に寝ました。
なんだか、今日は蕁麻疹も少し出て体調悪し・・・体操の送り迎え以外はゆっくり過ごすとしましょう。

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