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4兄弟ママの日記

4兄弟の子育てと毎日のご飯など・・・

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4兄弟ママ

Author:4兄弟ママ
大阪市内に在住の4兄弟(18歳、17歳、14歳、8歳)のママです。自営業の旦那を手伝いながらも、40歳を超えてなお、子育てまっただ中!!
食欲旺盛な子供達と、旦那との生活を日記に書いています。

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2015.10
01
Category : 未分類
昨日は四男の体操で帰ったら8時半の日なので、ばたばたで晩御飯の写真はなし~。なので今日の旦那の昼ごはん。
ブログには載せてないけど、まだ毎日続いてますよ、旦那のダイエット昼食。今日は、豆腐の野菜あんかけ、山芋と牛肉の
オイスターソース炒め、じゃこおろし、揚げとねぎの味噌汁でした~。
IMG_3868.jpg
豆腐と玉ねぎ、人参、しめじを出汁、醤油、酒、砂糖、生姜のすりおろしで煮込み、最後に少量の水溶き片栗粉で
とろみをつけて。超ヘルシーな1品。生姜で代謝もあがるはず!地味だけど・・・
牛肉をちょっとこってり炒めたので、さっぱりさせるように大根おろしを。消化を助けるはず。
ダイエットの効果はなかなか出ませんが、栄養のバランスはいいはずだし、カロリーもかなり控えめなはずなので、
旦那のヘルシー昼ごはんは、今後も毎日地道に続けていきたいと思っています。何より健康にいいはずだからね!

こちらは久しぶりの昨日のランチ。近所のビストロにて、ランチの鶏のフリット カレークリームソース。
IMG_3866.jpg
最近、外食の機会がすご~く減りました。1つは体操や旦那の練習で、夜の時間が合わない、もしくは時間が取れない。
もう1つは、最近2人とも体調が悪く、美味しいものを食べに行く気分にならない・・・
やっぱり、何か楽しいことをするには、健康第一!先月も旅行に行くのは無理だったし、今月も用事で無理っぽいし。
しっかり体をいたわって、11月には楽しく旅行に行ったり、外食に出かけられるようにしないとな~。
楽しみがないと、仕事も家事もつまんないもんね。ということで、今月の目標、体の検査&いたわり月間。
今日も無理せず頑張りましょう!!

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