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4兄弟ママの日記

4兄弟の子育てと毎日のご飯など・・・

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4兄弟ママ

Author:4兄弟ママ
大阪市内に在住の4兄弟(18歳、17歳、14歳、8歳)のママです。自営業の旦那を手伝いながらも、40歳を超えてなお、子育てまっただ中!!
食欲旺盛な子供達と、旦那との生活を日記に書いています。

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2016.04
23
Category : 未分類
最近毎日家で晩御飯を作る時間が30分しかないので、簡単晩御飯続きです。こちらは三男の分。昨夜のメニューは、
鶏のソテー、豆腐サラダ、ぶりのお刺身薬味和え、常備菜のきんぴら、おくらとなめこの味噌汁~。ばたばた作って並べて・・・
IMG_4344.jpg
栄養のバランスだけはちゃんとしないとな~と思いながら、いちおう作ってますが、時間がないのでできてない日も・・・
今が一番の成長期。たくさん食べさせないとです。次男にも作り置きをしてまたすぐにお迎えに。

今日も朝から次男も三男も部活。朝早くお弁当を持って出かけました。こちらは今日の四男のお弁当。
IMG_5363.jpg
アスパラのベーコン巻、鶏の海苔巻揚げ、かぼちゃとズッキーニと蓮根のグリル、果物、ゆかりご飯。
次男と三男は、これプラス鶏の海苔巻揚げが2本と焼き肉、ポテサラ入りのがっつりお弁当です。
揚げものメインになりがちなお弁当ですが、いかに野菜をたくさん入れるかなどを考えて作るようにしています。
四男は午前中2時間の練習の後でのお弁当。その後1時から6時まで休憩なしのぶっ通し練習。3時のおやつなども
ないので、必ず糖分補給のフルーツをたくさん入れることにしています。あるのとないのでは、四男のやる気も大違い。
今日も1日みんな頑張っていることでしょう!!そろそろ熱中症の心配も出てくる時期。持っていく水筒のお茶の量も
毎日すごくてね・・・冷蔵庫の麦茶の量をいつもチェックしとかないとなのです。

さて、今日も1日頑張りましょう!!

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