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4兄弟ママの日記

4兄弟の子育てと毎日のご飯など・・・

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4兄弟ママ

Author:4兄弟ママ
大阪市内に在住の4兄弟(18歳、17歳、14歳、8歳)のママです。自営業の旦那を手伝いながらも、40歳を超えてなお、子育てまっただ中!!
食欲旺盛な子供達と、旦那との生活を日記に書いています。

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2016.07
10
Category : 未分類
昨日は夕方四男の体操に迎えに行き、7時過ぎに帰ってからの晩御飯。昨夜のメニューは、白和え、焼き鳥、きんぴら、
塩トマト、豆腐とわかめとねぎの味噌汁でした~。
IMG_6011_20160710131251a31.jpg
久しぶりに白和えが食べたくなったので。簡単に水切りなしの絹ごし豆腐で作っています。豆腐、胡麻、味噌、醤油、砂糖、
出汁、塩を混ぜ合わせ、ゆでたほうれん草と人参と和えました。冷たいさっぱりした白和え、この時期美味しい~。
焼き鳥は、グリルで焼きてから、フライパンでたれをからめて。昨日もあっさり和食でした。

減量生活中の長男。今回は60kgから53kgへ落とさなければならず。昨日の夜もサウナに行き、今日は昼から
ジムでトレーニング。10日で7kgの減量なので、落ちやすい最初は毎日1kgずつ落としていきます。
最後の方になると落ちにくくなるので、最初になるべく落とすことが大事。慣れてるとはいえ、毎回大変よね・・・

今日はラントレもお休みなので、午前中は選挙に行き、昼から四男と買い物にでも行く予定です。
次男と三男は、もちろん今日も部活な日曜日。
さて、今日はゆっくりしようっと!

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