昨夜は、試合から帰ってくるのが遅いらしい旦那と長男以外で、６時半に夕ご飯を～。
昨夜のメニュー、キャベツと豚肉のソース炒め、あさりの酒蒸し、タコときゅうりの酢の物、もやしの味噌汁でした。

体調がいまいちなようなので、あっさりメニューです。
キャベツと豚肉のソース炒めは、塩コショウと酒で下味をつけた豚肉とキャベツを油で炒め、麺つゆ、ウスター
ソースで味付けするだけですが、これが絶妙に美味しいんですよね～。子供も大好きな簡単な１品です。
昨日は、早めにご飯を済ませ、９時前に３人は寝かせました。

９時過ぎに試合から帰ってきた旦那と長男。教え子は、見事勝ったようです！！
しかも、相手は日本人に無敗のタイ人・・・良く勝った！すごいわ～。

次の９月の試合に向けて、また頑張ってね～！

この後、長男に御飯を食べさせ、旦那と私は、先週から行き始めた日曜サウナへ！
昨日も、京橋の先にある温泉へ自転車で行ってきました～。
行きは、またサウナスーツで飛ばして～帰りは着替えてゆっくりと・・・往復昨日も２０ｋｍ。
だんだん、２０ｋｍとかに慣れて来て、そのうち３０ｋｍとかでも自転車で出かけそうな私たちです。
自転車で行くと、汗で旦那は大体１ｋｇ体重が減ります。しかもその後サウナでまた１ｋｇ減。
昨日の時点で、旦那はマイナス９ｋｇまで行きました～。どんどん減ってます。こうなると、
ダイエットが楽しくてやめられない旦那さん。目標をさらに上げ、頑張ってる毎日です。

さて、今日のお弁当。ハムカツ、コロッケ、ブロッコリー、トマト、ウィンナー、アスパラベーコン、五目豆。

今日も、お熱の四男は幼稚園をお休み～。
でもね、昨日３９℃もあったのですが、今日のお昼には平熱に戻りました。風邪ではなかった模様。
となると、もしや前日の長袖での自転車練習が暑過ぎた？？熱中症とかにも気をつけないといけない
この季節。外で遊ばせるのも、時間を考えないとです・・・反省。

さて、今日からもう７月！１年の半分がもう過ぎたってことだよね～。早いわ・・・
今日も１日頑張りましょう！

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